It always seems impossible, until it's done!

Schön, dass du da bist.

Ich begleite dich bei deinen Veränderungswünschen & persönlichen Lebenszielen.

Meine Mission ist es,  insbesondere (angehende) Eltern in Fach- und Führungspositionen dabei zu unterstützen, Klarheit &  Orientierung für die Umsetzung ihrer persönlichen Ziele zu erhalten.


Als zertifizierte Systemische Coach arbeite ich methodisch, individuell und auf Augenhöhe.

Sina Steinke Coaching

#vereinbarkeit #parentsatwork #selbstfürsorge #paarzeit #leichtigkeit #alltag #carearbeit #karriere #neuorientierung #mompreneurs #dadpreneurs

Veränderungen meistern

Veränderungen meistern - ein Leben lang

Dein Lebensweg steckt voller Veränderungen und neuer Herausforderungen. Als Mutter von zwei Kindern und erfahrene Führungskraft in dynamischen Unternehmensumfeldern verstehe ich deine Sehnsucht nach Vereinbarkeit, Gesundheit und persönlichem Wachstum.

Gemeinsam identifizieren wir deine Ziele in den Bereichen Beruf & Karriere, Selbstfürsorge und CareArbeit. Überwinde Hindernisse und entwickle individuelle Lösungsansätze, um Klarheit und Orientierung zu gewinnen. Erreiche deine Ziele mit neuer Energie und gestärkter Motivation.

Bist du bereit, den nächsten Schritt zu gehen? Vereinbare jetzt ein persönliches Kennenlerngespräch. Wenn die Chemie stimmt, gestalten wir gemeinsam ein Coaching, das sich voll und ganz auf deine Ziele und Bedürfnisse konzentriert – methodisch, individuell und auf Augenhöhe.

Erfüllung in Beruf & Karriere

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Ganz gleich, ob du nach mehr Sinn in deinem Beruf suchst, eine Balance zwischen Familie und Karriere finden oder berufliche Ziele anpassen möchtest – gemeinsam finden wir den Weg, der dich weiterbringt. Ich begleite dich auf deiner Reise der beruflichen Weiterentwicklung, die auf deine Lebenssituation abgestimmt ist

Meine Unterstützung umfasst:

  • Definieren von Karrierezielen: Du setzt klare Ziele, die deine aktuelle  Lebensphase berücksichtigt und entwickelst eine Strategie für deren Erreichung.
  • Navigieren durch Herausforderungen: Mit meiner Hilfe überwindest du Hindernisse und findest Wege, um Berufs- und/oder Familienanforderungen in Einklang zu bringen.
  • Persönliches Wachstum in jeder Phase: Ich unterstütze dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten und deine Stärken und Talente in verschiedenen Lebensphasen zu nutzen.


Lass uns gemeinsam an deiner beruflichen Reise arbeiten und deine Ziele in Einklang mit deiner Lebenssituation erreichen. Vereinbare noch heute ein persönliches Kennenlerngespräch, um herauszufinden, wie ich dich auf diesem Weg unterstützen kann.

Zeit für dich

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Besonders wenn wir uns um andere kümmern, sei es um unsere Kinder, Eltern oder im Ehrenamt, gerät unser Alltag oft in einen Strudel. Die To-Do-Liste scheint endlos. Manchmal verlieren wir uns in dem Versuch, alles perfekt zu jonglieren.

Wir möchten nicht nur in unseren Rollen als Eltern, Kinder, Kolleg:innen oder Vorgesetzte glänzen, sondern auch unsere Partnerschaften, Freundschaften, Nachbarschaften und ehrenamtliche Arbeit bestmöglich pflegen.

Doch irgendwann stellen wir uns die Frage: 'Wo bleibe eigentlich ich?'

In meinem Coaching nimmst du dir bewusst Zeit nur für dich. Gemeinsam können wir folgende Themen angehen:

  • Entdecke deine eigenen Bedürfnisse.
  • Definiere persönliche Ziele für ein erfülltes Leben und verfolge sie.
  • Löse Ängste und negative Überzeugungen auf.
  • Finde deine innere Kraft und Energie wieder.


Nimm dir Zeit für dich selbst! Buche jetzt dein persönliches Kennenlerngespräch und mache den ersten Schritt, um Raum für deine Selbstfürsorge zu schaffen und wieder in deine eigene Mitte zu finden.

Leichtigkeit im Alltag

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Besonders als Elternteil sind wir stets auf einer Achterbahnfahrt voller Herausforderungen und Freuden.

Manchmal fühlt sich die Aufteilung der CareArbeit vielleicht unausgewogen und der Alltag anstrengend an. Mein Ziel ist es, dich zu unterstützen, eine ausgewogene und individuelle Balance zu finden, ohne den ständigen Druck nach Perfektionismus.

Gemeinsam konzentrieren wir uns darauf:

  • Eine ausgewogene CareArbeit: Du entwickelst Ansätze, die es dir ermöglichen, die CareArbeit ausgewogener und mit mehr Gelassenheit zu gestalten.
  • Stärkung des Alltags: Du findest Wege, den Familienalltag mit mehr Leichtigkeit zu meistern und dabei Raum für individuelle Bedürfnisse zu schaffen.
  • Harmonie in der Partnerschaft: Du schaust aus verschiedenen Perspektiven auf deine Partnerschaft und legst damit die Basis für Veränderungen, um gemeinsam die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen.


Lass uns zusammen Wege finden, wie du den Alltag mit mehr Leichtigkeit und Ausgewogenheit meistern kannst. Vereinbare noch heute ein persönliches Kennenlerngespräch, um herauszufinden, wie ich dich auf dieser Reise unterstützen kann.

Was ist systemisches Coaching?

Systemisches Coaching betrachtet deine Lebenssituation in einem größeren Kontext. Es berücksichtigt nicht nur deine individuellen Ziele und Herausforderungen, sondern auch die Wechselwirkungen mit deinem Umfeld – sei es in der Familie, im Beruf oder in anderen sozialen Bereichen.

Wie kann es dir helfen?

Als zertifizierte Systemische Coach mit mehr als 370 Stunden Ausbildung an der Coaching Akademie Berlin unterstütze ich dich dabei, tiefgreifende Veränderungen anzustoßen. Der Systemische Ansatz wirkt, indem er:

  • Neue Perspektiven eröffnet: Es hilft dabei, Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und neue Lösungsansätze zu finden.
  • Beziehungen stärkt: Es verbessert die Kommunikation und das Verständnis in Beziehungen, sei es im privaten oder beruflichen Umfeld.
  • Selbstreflexion fördert: Es ermutigt zur Selbstreflexion und unterstützt dabei, persönliche Stärken zu erkennen und zu nutzen.
  • Ängste und Blockaden löst: Es bietet Werkzeuge, um Ängste zu überwinden und Blockaden zu lösen, die dich daran hindern, dein volles Potenzial auszuschöpfen.


Durch systemisches Coaching können wir gemeinsam einen umfassenden Blick auf deine Ziele und Herausforderungen werfen, um ganzheitliche Lösungen zu entwickeln.

Mein Methoden-Koffer:

  • Systemische Grundhaltung & Prinzipien
  • Zirkuläre Fragetechniken
  • Lösungsorientierte Interviewtechniken
  • Sprachgestaltung & Gewaltfreie Kommunikation
  • Ziele & Wertearbeit
  • Einzelaufstellungen
  • Embodiment (Arbeit mit dem Körper)
  • Emotional Freedom Technique (EFT) & Energetische Psychologie
  • Hypno-Coaching
  • Arbeit mit Metaphern
  • Karriere Coaching
  • Führungskräfte Coaching
  • Life-Balance Coaching


Was sagen andere?

"Deine unglaublich sanfte und fokussierte Art zu sprechen und deine liebevolle Ausstrahlung schaffen es immer wieder Vertrauen in einer Millisekunde herzustellen. Vertrauen zu dir, dass du mich erfolgreich durch den Coaching-Prozess führst und gleichzeitig Vertrauen zu mir selbst, eine Lösung zu finden. Du hast eine einzigartige Hypnose-Stimme, die mich in Sekundenschnelle in Trance versetzt."

(Isabell, 46 Jahre, 2 Kinder aus Berlin)

Was sagen andere?

"Sina hat mich durch ihre positive, freundliche und sehr kompetente Art von Anfang an voll überzeugt. Mir hat jede Einheit mit ihr sehr viel Spaß gemacht und mich jedes Mal ein Stück weitergebracht. 
Die individuell an mich angepasste Toolbox, die mir nun zur Verfügung steht, hilft mir auch in Zukunft an den für mich wichtigen Themen zu arbeiten und meine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. 100%ige Empfehlung, vor allem auch an Mütter, die tagtäglich Beruf & Familie unter einen Hut bringen."

(Hanna, 42 Jahre, 2 Kinder aus Berlin)

Was sagen andere?

"Wer etwas für sich bewirken möchte, ist bei Sina genau richtig. Das Coaching verlief sehr professionell und ich habe mich von der ersten Sekunde an in einer sehr vertrauensvollen Atmosphäre wieder gefunden.
Das Coaching wurde von Sina bedürfnisorientiert, präzise und strukturiert umgesetzt.
Ich kann sie besten Gewissens weiterempfehlen und würde jeder Zeit wiederkommen."


(Maxi, 2 Kinder)